A Gyászfeldolgozás Módszer® Egyéni Támogató Program már online is elérhető. Azoknak pedig, akik már részt vettek a programban, online is van lehetőségük beteljesítő levél olvasásra.
Milyen veszteségek esetén fordulhattok hozzám?
Néhány példa:
– haláleset,
– szakítás, válás, baráti kapcsolat megszakadása,
– élő kapcsolat esetén is alkalmazható, ha valamilyen veszteség ért a kapcsolatban pl. bizalomvesztés,
– munkahely elvesztése,
– költözés,
– egészség elvesztése,
– anyagi állapot megváltozása,
– bármilyen veszteség, változás esetén, ha úgy érzed, hogy nehezen birkózol meg vele egyedül…
Hogyan zajlik az online Gyászfeldolgozás Módszer® Egyéni Támogató Program?
Először is sor kerül egy előzetes, telefonos konultációra, ahol amellett, hogy meg fogom kérdezni, hogy milyen veszteség miatt kerestél meg engem, megbeszéljük a praktikus tudnivalókat is a programról. Majd – ha úgy döntesz, hogy résztveszel a Programban – időpontot egyeztetünk és ezt követően legalább 7 alkalommal találkozunk online. Lépésről-lépésre végigkísérlek, támogatlak a gyászodban. Megosztom veled, amit a gyászról tudok, és azt is meg fogom osztani veled, hogy engem milyen veszteség vezetett ehhez a módszerhez és hogyan segített nekem.
A támogató program részét képezi egy ún. otthoni szívmunka is. Azaz minden alkalomra lesz olyan feladat, amit te végzel el otthon és azt a következő alkalommal megosztod velem. Én úgy hallgatlak majd minden esetben, mintha egy szív lennék két füllel: ítélkezés, kritika, elemzés, összehasonlítás, félbeszakítás nélkül.
Milyen technikai feltételekre van szükséged ahhoz, hogy részt tudj venni a támogató programban?
Először egy csendes, nyugodt helyre, ahol egyedül lehetsz majd és senki nem fog megzavarni téged. Legoptimálisabb, ha laptopot, asztali számítógépet tudsz használni. A kép és hangsebesség miatt jobb, ha nem mobilinternetet, hanem vezetékes internetet használsz majd. Javaslom még a headset használatát is, főleg, ha nem egyedül tartozkódsz a lakásban, házban. Papírzsebkendő és egy pohár víz fog még kelleni.
John W. James, Russell Friedman: Gyógyulás a gyászból c. könyvére is szükséged lesz.
Mihez lesz még szükséged?
Semmi másra, csak a szívedre.
A módszer és a találkozásaink egyik lényege, hogy eljuss a fejedből a szívedig. Fontos és hasznos információkat is kapsz majd a gyászról és jobban megérted majd, hogy milyen a gyász valódi természete és mit jelent a gyász feldolgozása, hogyan lehetséges a gyászhoz kapcsolódó fájdalomtól, elszigeteltségtől, zavarodottságtól megszabadulni anélkül, hogy szép emlékeket is el kellene veszítened. Ehhez természetesen szükséged lesz a fejedre. Emellett még alkalomról-alkalomra azon dolgozol majd, én pedig segítelek abban, hogy jobban meghalld a szíved hangját is.
Amennyiben érdekel az egyedüli kutatásokkal alátámasztott, bizonyítottan működő gyászfeldolgozás program, vagy további kérdésed van, kérem, vedd fel velem a kapcsolatot a vikarerzsebet@gmail.com e-mail címen, vagy a 00 36 70 300 5760-as számon.
A Gyászfeloldolgozás Módszer® Támogató Program nem minősül pszichoterápiának.